AUTOUR DES CINQ SENS
Se reconnecter avec ses sensations, apprendre à se concentrer sur le ressenti des 5 sens.
Le toucher, la vue, l’ouïe, l’odorat, le goût vous permettent de ressentir et profiter pleinement des petits gestes de la vie et ainsi de tenir le stress à distance.
MES DESIRS, MES BESOINS
Au travers de cet atelier nous allons apprendre à connaître nos besoins et nos désirs et voir s’ils sont satisfaits? ou comment mettre en place les moyens pour les satisfaire.
De la récréation à la re-création
Avant les fêtes de fin d’année, je vous propose un atelier récréatif, un moment de détente et de ressourcement au travers de votre propre créativité. Un cadeau à offrir à la personne la plus importante pour vous… qui sera VOUS ! Différents exercices pour vous chouchouter, vous relaxer et prendre soin de vous.
J’élabore mon projet de vie
Créer un nouveau projet personnel ou professionnel. Comment le définir en fonction de son souhait, ses besoins et comment mettre en place les objectifs et les moyens pour le concrétiser.
Construire quelque chose de beau avec ce qui entrave notre chemin….
Comment passer au dessus des situations, des évènements qui semblent entraver notre objectif fixé, quels sont nos atouts et solutions pour s’en servir et potentialiser toutes ces entraves comme une « force » ?
Nous allons découvrir au fil des exercices créatifs nos propres solutions, dans le respect de ce que nous sommes.dans la dynamique d’un atelier de groupe.
Coût de l’atelier 35 euros , matériel fourni, uniquement sur inscriptions
Sortie Nature
Pour l’atelier de ce mois ci, je vous propose un atelier dans un cadre naturel.
Se reconnecter à la terre, s’ancrer, s’enraciner, Profiter pleinement de la nature, de sa beauté pour y puiser sa force, son énergie de vie, se ressourcer et retrouver sa paix intérieur.
Par différents exercices de respiration et d’ancrage, la prise de conscience des mouvements du corps lors d’une marche silencieuse, réveiller ses 5 sens pour s’ouvrir à l’énergie qui nous entoure.
Uniquement sur inscriptions. 35 euros l’atelier.
Le temps des vacances nous permet parfois de se poser, de se laisser vivre pendant un espace temps….vivre le moment présent…..
Quelle est ma vision du temps qui passe, quelle en est ma perception et la réalité au quotidien?
Comment aborder cette notion de temps et en profiter pleinement pour profiter de chaque minute de notre précieuse vie.
C’est ce que nous allons découvrir ensemble lors de cet atelier en groupe au travers de différents exercices créatifs et ludiques.
Coût de l’atelier 35 euros , matériel fourni, uniquement sur inscriptions.