Claudine : 06 61 66 35 16 couleursdevies@laposte.net

Calendar

Mai
11
jeu
2017
Relaxation-Méditation guidée en groupe le jeudi 11 mai de 17h à 18h
Mai 11 @ 17 h 00 min – 18 h 00 min

 

Prendre un temps pour soi, pour se recentrer et porter toute son attention en pleine conscience sur ce qui se passe dans le moment présent.

Se détendre au niveau du corps physique, apaiser les tensions et les douleurs, calmer le mental pour  trouver une paix intérieure.

Uniquement sur inscription, 10 euros la séance.

 

 

Mai
13
sam
2017
Atelier Sophrologie samedi 13 mai de 14h à 17h « Du stress au burnout… »
Mai 13 @ 14 h 00 min – 17 h 00 min

Du Stress au  Burnout….

Deux mots que l’on emploie souvent de nos jours, au cours de cet atelier nous allons explorer cette  notion de stress et de burnout qui peut toucher tout le monde, dans différents domaines de notre vie, quelque soit notre âge….

Au travers de différents exercices nous allons apprendre des techniques de respiration, de relaxation et de  gestion du stress.

Prévoir une tenue décontractée, emmener un coussin et un tapis de sol.

35 euros , uniquement sur inscriptions.

Mai
15
lun
2017
Relaxation-Méditation guidée en groupe le lundi 15 mai de 9h45 à 10h45
Mai 15 @ 9 h 45 min – 10 h 45 min

 

Prendre un temps pour soi, pour se recentrer et porter toute son attention en pleine conscience sur ce qui se passe dans le moment présent.

Se détendre au niveau du corps physique, apaiser les tensions et les douleurs, calmer le mental pour  trouver une paix intérieure.

Uniquement sur inscription, 10 euros la séance.

 

 

Mai
17
mer
2017
Atelier d’art thérapie pour les adolescents mercredi 17 mai de 14h à 16h « Initiation à l’art thérapie »
Mai 17 @ 14 h 00 min – 16 h 00 min

Atelier réservé pour les Adolescents: Initiation à l’art thérapie

Tu as entre 12 et 18 ans, tu as envie de découvrir ce qu’est un atelier en art thérapie. On n’y apprend pas des techniques, mais on s’amuse avec différents médias ( couleurs, craies grasses ou sèches…) pour laisser émerger sa propre créativité, créer en toute confiance dans un espace d’écoute et de parole libre.

Cout de l’atelier 30 euros matériel fourni.Uniquement sur inscriptions.

Mai
18
jeu
2017
Le Corps en Mouvement, jeudi 18 mai de 14 h à 16h
Mai 18 @ 14 h 00 min – 16 h 00 min

Le Corps en Mouvement…. simplement se laisser porter par le son de la musique et mettre son corps en mouvement pour le laisser s’exprimer, mettre en mouvement  une sensation, un ressenti. Chacun à son propre  rythme et juste observer ce qui se passe en soi et l’accueillir….

Tenue souple  et adaptée, prévoir une bouteille d’eau et un coussin.

25 euros par personne, uniquement sur inscriptions.

Mai
22
lun
2017
Marche silencieuse en conscience lundi 22 mai de 10h à 11h
Mai 22 @ 10 h 00 min – 11 h 00 min

Marche silencieuse en conscience, ouvrir ses 5 sens à la marche, prise de pleine conscience du corps qui bouge et qui avance, observer ce qui se passe en nous et autour de nous dans un cadre de verdure ( nous resterons sur Cernay)

10 euros , prévoir de bonnes chaussures et des vêtements adaptés en fonction de la météo prévue. Uniquement sur inscriptions

Juin
9
ven
2017
Conférence sur la sophrologie, l’art thérapie, l’olfactothérapie et les bars d’access le vendredi 9 juin de 19h30 à 21h
Juin 9 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min

La Clé de Mon Cœur 

Conférence le  vendredi 9 juin 2017
de 19 h 30 à 21 h00

Que sont la sophrologie et l’art thérapie ?
par Claudine Duss

Et l’olfactothérapie et les bars d’access ?
par Marie Christine Cassard

Soirée amusante, enrichissante et vibrante
Avec Vous, on espère….
C’est gratuit / Au 35 rue Poincaré Cernay
Contacts : 0661663516 Claudine   0604460522  Marie Christine

Juin
22
jeu
2017
Le corps en mouvement, jeudi 22 juin de 14h à 16 h
Juin 22 @ 14 h 00 min – 16 h 00 min

Le Corps en Mouvement…. simplement se laisser porter par le son de la musique et mettre son corps en mouvement pour le laisser s’exprimer, mettre en mouvement  une sensation, un ressenti. Chacun à son propre  rythme et juste observer ce qui se passe en soi et l’accueillir….

Tenue souple  et adaptée, prévoir une bouteille d’eau et un coussin.

25 euros par personne, uniquement sur inscriptions.

Juin
24
sam
2017
Atelier en groupe le samedi 24 juin de 14 h à 17 h « Les émotions »
Juin 24 @ 14 h 00 min – 17 h 00 min

Les émotions

C’est quoi une émotion?  Comment je réagis en fonction de l’émotion ressentie?

Au cours de cet atelier nous allons aller à la rencontre des différentes émotions  avec différents  exercices de sophrologie et d’art thérapie. 

Apprendre à les reconnaitre, les accueillir et les accepter pour rester dans une relation sereine de soi a soi, et de soi avec les autres….

Uniquement sur inscriptions, 35 euros l’atelier matériel fourni.

Juil
3
lun
2017
Relaxation-méditation en groupe le lundi 3 juillet de 9h45 à 10h45
Juil 3 @ 9 h 45 min – 10 h 45 min

Prendre un temps pour soi, pour se recentrer et porter toute son attention en pleine conscience sur ce qui se passe dans le moment présent.

Se détendre au niveau du corps physique, apaiser les tensions et les douleurs, calmer le mental pour  trouver une paix intérieure.

Uniquement sur inscription, 10 euros la séance.