AUTOUR DES CINQ SENS
Se reconnecter avec ses sensations, apprendre à se concentrer sur le ressenti des 5 sens.
Le toucher, la vue, l’ouïe, l’odorat, le goût vous permettent de ressentir et profiter pleinement des petits gestes de la vie et ainsi de tenir le stress à distance.
MES DESIRS, MES BESOINS
Au travers de cet atelier nous allons apprendre à connaître nos besoins et nos désirs et voir s’ils sont satisfaits? ou comment mettre en place les moyens pour les satisfaire.
De la récréation à la re-création
Avant les fêtes de fin d’année, je vous propose un atelier récréatif, un moment de détente et de ressourcement au travers de votre propre créativité. Un cadeau à offrir à la personne la plus importante pour vous… qui sera VOUS ! Différents exercices pour vous chouchouter, vous relaxer et prendre soin de vous.
J’élabore mon projet de vie
Créer un nouveau projet personnel ou professionnel. Comment le définir en fonction de son souhait, ses besoins et comment mettre en place les objectifs et les moyens pour le concrétiser.