AUTOUR DES CINQ SENS
Se reconnecter avec ses sensations, apprendre à se concentrer sur le ressenti des 5 sens.
Le toucher, la vue, l’ouïe, l’odorat, le goût vous permettent de ressentir et profiter pleinement des petits gestes de la vie et ainsi de tenir le stress à distance.
MES DESIRS, MES BESOINS
Au travers de cet atelier nous allons apprendre à connaître nos besoins et nos désirs et voir s’ils sont satisfaits? ou comment mettre en place les moyens pour les satisfaire.
De la récréation à la re-création
Avant les fêtes de fin d’année, je vous propose un atelier récréatif, un moment de détente et de ressourcement au travers de votre propre créativité. Un cadeau à offrir à la personne la plus importante pour vous… qui sera VOUS ! Différents exercices pour vous chouchouter, vous relaxer et prendre soin de vous.
J’élabore mon projet de vie
Créer un nouveau projet personnel ou professionnel. Comment le définir en fonction de son souhait, ses besoins et comment mettre en place les objectifs et les moyens pour le concrétiser.
Construire quelque chose de beau avec ce qui entrave notre chemin….
Comment passer au dessus des situations, des évènements qui semblent entraver notre objectif fixé, quels sont nos atouts et solutions pour s’en servir et potentialiser toutes ces entraves comme une « force » ?
Nous allons découvrir au fil des exercices créatifs nos propres solutions, dans le respect de ce que nous sommes.dans la dynamique d’un atelier de groupe.
Coût de l’atelier 35 euros , matériel fourni, uniquement sur inscriptions